Gezonde week menu's afgestemd op jouw behoeften

Wil je gezonder eten, maar weet je niet waar te beginnen? Of heb je last van vermoeidheid, darmklachten of hormonale disbalans en zoek je een voedingspatroon dat écht bij je past? Met mijn gezonde weekmenu’s geef ik je praktische houvast en inspiratie. Geen ingewikkelde diëten, maar pure, voedzame maaltijden die je lichaam ondersteunen.

De menu’s zijn samengesteld op orthomoleculaire basis: dat betekent dat elk recept bomvol zit met voedingsstoffen die je lijf op celniveau voeden en ondersteunen. Denk aan stabiele bloedsuikers, minder cravings, meer energie en rust in je buik.

Afgestemd op jouw behoeften

Iedereen is anders. Daarom kun je de menu’s eenvoudig aanpassen aan jouw voorkeuren en eventuele gevoeligheden. Denk aan glutenvrij, lactosevrij, vegetarisch of histamine-arm – je stelt zelf je filters in. Zelfs aan diverse bereidingstijden is gedacht.  Zo krijg je elke week een menu dat past bij jouw lichaam en leefstijl.  

Bespaar tijd met handige boodschappenlijst

De boodschappenlijst krijg je er automatisch bij. Deze verandert mee met het aantal personen die jij invoert en kun je handmatig aanpassen. Deze lijst is overzichtelijk en maakt het doen van boodschappen heel gemakkelijk. Je bespaart tijd en weet precies wat je nodig hebt voor de week.